Aquagym
Descriptif :
Cours collectifs rythmés en musique, permettant de travailler l’ensemble du corps sans impact pour les articulations. Idéal pour le renforcement musculaire, l’amélioration de la condition physique et la détente.
Quand :
Le mardi 11:30, le samedi 11:00, hors vacances scolaires
Les plus :
45 min de cours, un programme physique complet, une ambiance musicale.
Pour qui ?
Tous publics.
Abonnement :
Aqua-Vitalité
Descriptif :
Activité douce et adaptée aux seniors. L’objectif est d’entretenir la souplesse, la mobilité et l’équilibre, tout en douceur. Un moment de bien-être et de convivialité.
Quand :
Le mercredi 8:30, hors vacances scolaires
Les plus :
45 min de cours, un programme physique doux et complet, une ambiance musicale.
Pour qui ?
Tous publics, personnes peu actives et séniors.
Abonnement :
Aqua-Fitness
Descriptif :
Cours dynamique et intense qui mélange différentes techniques (cardio, renforcement, endurance) pour une dépense énergétique maximale. Parfait pour se sculpter un corps tonique et améliorer sa résistance.
Quand :
Le lundi 19H, le vendredi 17H, hors vacances scolaires
Les plus :
45 min de cours, un programme cardio musculaire complet, ambiance musicale, matériel augmentant la résistance.
Pour qui ?
Personnes sportives.
Abonnement :
Aqua-Grand Bain
Descriptif :
Cours de renforcement musculaire en grande profondeur (sans appui au sol), pour un travail plus intense. Utilisez la résistance de l’eau comme renforcement par le biais de matériel (frites, haltères) pour un entraînement complet.
Quand :
Le mercredi 20H, hors vacances scolaires.
Les plus :
45 min de cours, un programme physique complet, aqua jogging et palmage.
Pour qui ?
Tous publics sachant nager.
Abonnement :
Kasu !
Evacuation des bassins 30mn avant la fermeture.
Maillot de bain et bonnet de bain obligatoire.
