Uretako soinketa
Aurkezpena:
Taldeko klaseak musikaren erritmoan, gorputz osoa lantzeko, giltzadurak kaltetu gabe. Giharrak indartzeko, gorputz egoera hobetzeko eta lasaitzeko ezin hobea.
Noiz?
Asteartetan 11:30ean, larunbatetan 11:00etan, eskolako oporretatik kanpo
Abantailak:
45 minutuko klaseak, gorputz-programa osoa, musika-giroa.
Norentzat?
Denentzat.
Abonamendua:
Urtean 30 saioetarako + sarrera prezio murriztua, hilabeteko Jarduera Txartela
Ur-bizitasuna
Aurkezpena:
Adinekoei egokitua zaien jarduera eztia. Helburua malgutasuna, mugikortasuna eta oreka zaintzea da, eztiki. Ongizate eta lagun arteko unea.
Noiz?
Asteazkenetan 8:30ean, eskolako oporretatik kanpo
Abantailak:
45 minutuko klaseak, gorputz-programa eztia eta osoa, musika-giroa.
Norentzat?
Denentzat, kirolzale ez direnentzat eta adinekoentzat.
Abonamendua:
Urtean 30 saioetarako + sarrera prezio murriztua, hilabeteko Jarduera Txartela
Uretako soinketa
Aurkezpena:
Zenbait teknika nahasten dituen klase bizia (bihotza, indartzea, iraupena), kemen pila botatzeko. Gorputz tonikoa marrazteko eta iraupena hobetzeko bikaina.
Noiz?
Astelehenetan 19:00etan, ostiraletan 17:00etan, eskolako oporretatik kanpo
Abantailak:
45 minutuko klaseak, bihotz-giharretako programa osoa, musika giroa, erresistentzia emendatzeko tresnak.
Norentzat?
Kirolzaleentzat.
Abonamendua:
Urtean 30 saioetarako + sarrera prezio murriztua, Jarduera Txartela, hilabetekoa.
Uretako bainutoki handia
Aurkezpena:
Giharrak sakonki indartzeko klasea (lurrean bermatu gabe), lan biziago baterako. Uraren erresistentzia baliatu indartzeko tresna batzuen bidez (zutoin malguak, pisuak) trebatze oso baterako.
Noiz?
Asteazkenetan 20:00etan, eskolako oporretatik kanpo.
Abantailak:
45 minutuko klaseak, gorputz-programa osoa, ur-lasterketa eta ur hegalak.
Norentzat?
Igerika dakien ororentzat.
Abonamendua:
Urtean 30 saioetarako + sarrera prezio murriztua.
Kasu!
Bainutokitik atera behar da igerilekua hetsi baino 30 minutu lehenago.
Bainujantzia eta bainatzeko burukoa beharrezkoak dira.
